こんにちは。 Sayakaです

今日はの免疫レシピは『豆苗と大根のナムル』です。

◎材料◎

豆苗 ………………………………………1/2 パック

大根 ………………………………………4�p

鶏ガラスープの素…………………………小さじ1

塩 …………………………………………適量

ごま油 …………………………………………大さじ1

◎作り方◎

1、豆苗は食べやすいサイズに、大根は太めの千切りにする。

2、1に鶏ガラスープの素とごま油を入れ全体になじませる。塩で味を整えたら完成です。

とっても簡単な料理です

豆苗

■ 免疫力の向上や老化防止、の健康維持

■アンチエイジング効果。

■がん予防

■貧血予防

■がん予防

大根

■免疫力の向上、消炎鎮痛作用

■抗酸化作用、アンチエイジング効果

■便秘解消

女性には嬉しい効果たくさんです

簡単で栄養がたくさんの取れるのでとってもおススメです！

それでは~